Avez-vous essayé l’art-thérapie?

Comme j’ai envie de partager des idées pour aller mieux, je vais vous parler de différentes personnes qui, par leur présence ou leur blog, m’ont donné des réponses, des idées, une énergie ou des connaissances.

Alors, avez-vous essayé l’art-thérapie ?

– non, me direz vous peut être, je ne suis pas bon(ne) en dessin !

l’art-thérapie n’est pas cela !

Il y a quelques années, une de mes anciennes élève de scrapbooking s’est lancée dans une formation d’art-thérapeute… Elle parle de “journal créatif”, en attendant de revendiquer son titre d’art-thérapeute, en fin de formation… mais croyez moi, elle est plutôt forte dans son domaine.

J’étais dans une vie tranquille où je me sentais relativement bien, mais il lui fallait des cobayes et je me suis prêtée au jeu avec plaisir…

Curieusement, cela a bougé des choses en moi. Lors de certaines séances, je m’étonnais de découvrir un problème caché, ou disons, oublié… mais qui constituais un blocage invisible… Et une fois découvert, j’ai pu le nettoyer et aller mieux.. enfin, encore mieux  !!

Aussi, avec elle et ses exercices, j’ai appris à :

  • me découvrir et à m’aimer de plus en plus..
  • accepter mon hypersensibilité.
  • trouver le calme, la paix et une douce sérénité.
  • (re)prendre confiance en moi et a oser prendre des virages dans la vie.

Je vous présente donc mon amie Mylène Ferrieux .

art-thérapie

Je vais vous en parler avec mes mots et ma vision de ce qu’elle fait. puis vous pourrez aller voir son site où, d’une façon plus professionnelle, elle vous en dira plus.

Pour pratiquer avec elle, vous pouvez la retrouver sur sa page facebook. 

Souvent elle propose des exercices courts et sympas. Actuellement, elle propose une image et à nous, selon notre inspiration, de faire un collage ou un dessin, en rapport avec ce que l’on voit… Je dis ce que l’on voit car bien sûr, en partant d’une même photo, nous y voyons des choses différentes. nous n’avons pas le même vécu, ni la même sensibilité…

Cet exercice met parfois l’accent sur un fait qui nous “parle” un peu plus…

et si l’on veut approfondir, Mylène propose des solutions :

  • séance découverte, individuelle ou en groupe.
  • chez elle dans son cabinet, dans un cadre zen dans le sud de la France
  • ou par skype, tranquillement depuis chez vous

j’ai tout testé… et tout adoré !

 

Sa méthode IEAM, signification :

I comme imagine

E comme émois comme émotions

A comme les arts : dessins, gribouillages, peintures, écriture, collage……

M pour quand les Arts s’en mêlent :  permettre au mental de se sentir suffisamment en sécurité pour laisser s’exprimer les solutions que vous avez besoin de mettre en conscience

Vous pouvez vous demander si c’est pour vous.. ce que cela peut vous apporter… Alors je vous laisse aller voir son Site  ICI

Mais franchement, vous ne risquez rien à aller voir sa page et participer aux animations qu’elle propose. D’ailleurs, elle en ajoute une nouvelle lundi prochain…

On se retrouve là-bas ? 

Isabelle Vauché

2 réponses sur “Avez-vous essayé l’art-thérapie?”

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